Aquí os traigo un vídeo en el que, en 16 minutos, os explico de una forma sencilla y comprensible qué es la ansiedad y los recursos principales para manejarla:

  • las técnicas de relajación,
  • la terapia cognitiva,
  • la terapia conductual,
  • la fitoterapia (el uso terapéutico de plantas),
  • el tratamiento farmacológico (las pastillas)

Termina el vídeo con un recordatorio acerca de los peligros de la auto-medicación.

Aquí lo tenéis. Hay que hacer clic dentro del vídeo para que empiece a reproducirse:

El material del vídeo pertenece al programa «MedicinaTV.com Salud«, fruto de la colaboración entre el Doctor Daniel González y Medicina Televisión, que se grabó y se emitió en la TPA (Televisión del Principado de Asturias) los días 7,8, 9 y 11 de Julio de 2014.

En el vídeo se incluyen recursos adicionales pertenecientes a mi biblioteca personal de dibujos e imágenes.

¡Espero que el vídeo os haya resultado útil y os haya gustado!

Mañana… ¡otro vídeo más!


Doctor Daniel González

Médico - Coach - Blogger - YouTuber - Divulgador - Escritor Soy un oncólogo que, como faceta adicional a mis perfiles de médico consultor y de coach, me he empeñado en divulgar contenidos de salud de una forma entendible, útil y práctica para que por medio del conocimiento actualizado y riguroso todos seamos capaces de convertirnos en los mejores cuidadores de nuestra propia salud.

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