El ayuno intermitente está de moda. No cabe duda.
Pero muy poca gente sabe hacerlo bien, de forma saludable y sostenible. La mayoría de sus practicantes empiezan a hacerlo de la forma que ponga la revista que han leído o como se lo cuenta otra persona. Gran error.
Internet está llena de información escrita y de vídeos que hablan del tema, pero ninguno le ayudará a llevar a cabo su ayuno intermitente de la forma adaptada a usted y para conseguir las metas que usted quiere se ha propuesto lograr haciéndolo.
Aquí tiene mi correo electrónico y mi número de teléfono móvil para mandarme mensaje por medio de WhatsApp, Telegram o Signal. Le guiaré en su tránsito por el ayuno intermitente, de una forma realmente personalizada y completamente seguro y eficaz.
